Sziasztok!
Mándoki Eszter vagyok,39 éves, három gyermek büszke anyukája. A mozgás mindig is az életem része volt- nemcsak hobbi, hanem erőforrás,visszatöltődés és stabil "énidő" a mindennapok rohanásában. Eredeti szakmám szerint kertészmérnök vagyok, az évek során azonban csoportos fitness instruktor , valamint pre-és postnatális tréner végzettséggel gazdagodtam. Fontosnak tartom annak népszerűsítését, hogy a kismamák és a szülés után a mozgásba visszatérő anyukák biztonságos és tudatos edzése meghálálja a befektetett energiát. Szeretném ezt a szemléletet minél több nőhöz eljuttatni, és megmutatni, hogy a mozgás nemcsak száraz , unalmas edzés, hanem önmagunk legjobb formájához való visszatalálás egy igazán jó hangulatú óra keretein belül.
