Évek óta elkötelezetten jógázom, a mozgás szeretete pedig már egészen korán megérkezett az életembe a balett által. A balett fegyelme, finomsága és testtudatossága erős alapot adott számomra, amit a jóga gyakorlásán keresztül mélyítettem tovább – immár a légzés, a jelenlét és az önismeret szemléletével kiegészítve.
A power jóga óráim dinamikusak, energikusak és flow-élményt adnak. Szeretem, amikor a gyakorlás egyszerre ad erőt, lendületet és feltöltődést. Kiemelt figyelmet fordítok a törzserő fejlesztésére, a tartásjavításra és a mélyizmok tudatos erősítésére is. Fontos számomra a helyes légzés, a testtudat fejlesztése és a stabil alapok kialakítása, hogy mindenki biztonságban és magabiztosan tudjon kapcsolódni a gyakorláshoz.
Az óráimon mindenki megtalálhatja a saját útját, legyen teljesen kezdő, újrakezdő vagy tapasztaltabb gyakorló. A célom, hogy inspiráló és támogató közegben segítsek abban, hogy a mozgás örömforrássá váljon, és a test-lélek kapcsolat egyre harmonikusabb legyen.
